スポーツ・運動

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阪神電車主催のウオ-キング

阪神電車駅構内に置いてあるパンフレットにウオーキングのパンフレットが置いてあります。 一年間の開催される日、コ-ス、歩く距離、受付時間、受付場所などが書かれています。 その中で自分が行きたいコースを選び当日に受付場所に行けばいいです...
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スキューバダイビング

スキューバダイビングというと、難しそうとかお金がかかりそうとか、敷居の高い印象がある方も多いかもしれません。 しかしダイビングは25mしか泳げない者でもできるぐらいなので特殊な技術は不要です。 器具も全てレンタル可能なので、一度...
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私の趣味ボウリングについて

私は週に3回ボウリングをしています。 ボウリング歴は15年になります。 5ゲームほどしているのですがとてもいい有酸素運動になります。 3ゲームをしたら1時間のウォーキング効果があるといわれています。 体のバランスを必要とするスポーツ...
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はじめよう、バスケットボール!

プロバスケットリーグ<Bリーグ>も開幕し元NBA選手等も参加していて、日本各地で迫力満点のプレーが間近で見れる時代になりました。 東京オリンピックも近づいてきて、ますます盛り上がるスポーツ熱! そんな今こそ、バスケットボールを始めて...
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渓流釣り

渓流釣りとは 川の源流のほうに向かい川幅もかなり狭くなった山の中での釣りを一般的に渓流釣りといいます。 渓流釣りといっても一般的には餌釣りが多くイメージされていますが最近ではルアーやフライフィッシングなども多く行われています。 ...
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卓球

卓球の概要 もともと地味なイメージが多かったのですが福原愛選手や石川佳純選手等の活躍により人気スポーツとなった卓球です。 卓球の始め方 卓球は以前から各小学校などで卓球教室等もありご年配の方々も気軽に楽しめるスポーツです。道具も比較的安価...
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スノーボード

スノーボード概要 今やスキー場で多くの人が楽しんでいるスポーツとなりましたスノーボード。 スキーとはスピード感、トリックなどが人気で若者を中心になりつつあります。 スノボと呼ばれることもありますが、上級者や真剣にやっている方からは好まれて...
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柔道

投げ技、寝技、絞め技、関節技等を主体とするオリンピック競技の格闘技であり日本を代表する武道でもあります。 武道としてはもとより「礼に始まり礼に終わる」と言われ礼儀を重んじるスポーツであります。 柔道の始め方 柔道を始めるには道場に通う...
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【サーフィン】初心者サーファーの為の注意すること

サーフィンは言わずと知れたマリンスポーツの代表格でサーフボードと言われる板に横乗りで押し寄せてくる波にタイミングよく立ち上がり波にのっていくというスポーツです。 サーフィンの始め方 サーフィン始めるには1人でもできますが、自然の...
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フットサル

フットサルはサッカーを5人制にしたような球技で手軽にできることから人気がでています。 フットサルコートは全国で広がっており仕事帰りや休みの日など気軽に楽しめる環境になっています。 フットサルは大まかにいうとサッカーのルー...